En un mundo donde la longevidad es cada vez más común, el concepto de envejecimiento activo adquiere una relevancia significativa. Un reciente estudio promovido por CaixaBank arroja luz sobre las percepciones y aspiraciones de los españoles mayores de 60 años en relación con este tema.

Según el “Estudio sobre el envejecimiento activo”, casi la mitad de los encuestados (48%) se considera activo, pero un sorprendente 72% anhela serlo aún más. Esto revela un deseo generalizado entre los mayores de mantenerse comprometidos y participativos en la vida, desafiando así los estereotipos relacionados con la edad.

Para muchos de los encuestados, la actividad no está atada a un número específico, de hecho, un tercio de ellos afirma que la actividad no tiene edad, lo que sugiere una percepción cambiante sobre cómo se define y se experimenta en el envejecimiento en la sociedad actual.

Uno de los hallazgos más destacados del estudio es el sólido vínculo percibido entre la actividad y la salud física y mental. Más del 90% de los participantes creen que mantenerse activo conlleva beneficios significativos para su bienestar general y su longevidad.

En cuanto a las actividades que los mayores españoles realizan para mantenerse activos, los resultados son variados y enriquecedores. Seis de cada diez practican deporte y participan en actividades de ocio, mientras que más de la mitad dedica tiempo a actividades intelectuales como estudiar, aprender, leer o disfrutar de sus hobbies. Además, un 46% se mantiene activo a través del cuidado familiar, y un 14% participa en proyectos de voluntariado, contribuyendo así al bienestar de la comunidad.

Sin embargo, el estudio también señala desafíos importantes que enfrentan los mayores en España. El 64% de los encuestados percibe prejuicios hacia las personas mayores, reflejando una realidad social que necesita ser abordada. Muchos están de acuerdo en que se debería valorar más el talento y la experiencia sénior, y más del 60% cree que hacen falta modelos sénior que inspiren a otros.

Para fomentar un envejecimiento activo y saludable, el estudio sugiere la necesidad de visibilizar y valorar a los referentes mayores en la sociedad. Más del 75% de los encuestados consideran que las personas mayores pueden ser referentes sociales debido a su experiencia, sabiduría y profesionalismo. Esto destaca la importancia de integrar activamente a los mayores en diferentes ámbitos de la sociedad, reconociendo así su valiosa contribución y su potencial continuo.

En este contexto de envejecimiento activo, la Generalitat de Catalunya ofrece programas de apoyo para aquellos cuidadores familiares que, al igual que muchos de los mayores que desean mantenerse activos, dedican su tiempo y esfuerzo al bienestar de sus seres queridos en situación de dependencia. Estos programas brindan asesoramiento y formación para facilitar y fortalecer el papel de los cuidadores en sus labores cotidianas. Si deseas obtener más información sobre estas iniciativas de apoyo, contáctanos; estaremos encantados de ayudarte.